Das Team „GV Rückenfit“ trainiert jeden Donnerstag in gemischter Runde von 19.00 – 20.15 Uhr in der Hafenstraße.
Nach einer Aufwärmphase geht es gezielt über zu den Kräftigungs- und Bewegungseinheiten, so dass fast alle Muskeln und Gelenke von Kopf bis Fuß bewegt werden.
Besonders abwechslungsreich wird es durch das rollierende Trainerteam (drei Frauen/ein Mann), so dass auch immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden können.
Die lockere mit Musik und Spaß durchgeführte Übungsstunde endet mit intensivem Stretching, manchmal auch mit einer Entspannungsgeschichte.
Über neue und bekannte Gesichter freut sich die Gruppe.