Wir haben auch für Dich den passenden Kurs!
Kinderturnen
Bewegungs-Minis
1-3 Jahre alt Dienstag 15:00- 16:15 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
In Begleitung einer erwachsenen Person können die Kinder die Halle spielerisch mit Kleingeräten und Matten erkunden.
Turnzwerge
3-6 Jahre alt Donnerstag 16:00 – 17:15 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Junge Sporthelferinnen unterstützen das Trainerteam beim Parcour, Klettern, Balancieren,
Springen, Koordination, Spiel und Spaß.
Sportmäuse
Grundschulalter Montag 16:00 – 17:15 Uhr
Turnhalle an der Realschule
Junge Sporthelferinnen unterstützen das Trainerteam beim Parcour, Klettern, Balancieren,
Springen, Koordination, Spiel und Spaß.
Erwachsenentraining für Männer und Frauen
Männerfitness
Montag 18:30 – 20:00 Uhr
Schule Oberwiese
Ballsport und Koordinationsgymnastik
Sport – Spiel – Spass rund um den Ball
Männerfitness „mit der Kugel“ für jedes Alter
Fühlt ihr euch angesprochn und habt Spaß im Team, dann seid ihr hier richtig!
Step-Aerobic mit Lara
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Power mit Musik auf den Steppbrettern
…auf dass der Fatburner durchdreht
Pilates mit Claudia und Susanne
Montag 20:00– 21:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Es erwartet euch ein effektives Ganzkörpertraining
mit fließenden Bewegungen und Atemkontrolle
Seniorensport mit Anne
Dienstag 16:30– 18:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Gesund und fit bewegt…all das mit Kleingeräten wie z. B. Balancepad, Therabändern, Hanteln…auch zur Sturzprophylaxe
Bodybalance mit Trainerteam
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Ihr erlebt sanfte Bewegungen, die Euch in den „Flow“ bringen…mit Gleichgewichtsübungen und Aufbau der Muskulatur.
Fitnessdance mit Jasmin
Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Keine Lust mehr auf strikte Übungen? Lass Dich von der Musik anstecken und verbrenne nebenbei noch Kalorien.
Ganz wichtig: Habe Spaß dabei; Fitnessdance ist ein Tanzspaß für jede Altersklasse. Konnten wir Dein Interesse wecken? Dann schau doch mal vorbei.
Wir freuen uns auf Dich!
Ganzkörpertraining mit Heidi
Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Kraft und Beweglichkeit am Abend
Fit von A bis Z
Mittwoch 19:00 – 20:00Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Das Trainerteam überrascht Euch jede Woche neu mit
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Kondition
- Schnelligkeit
Du bist neugierig, wie es funktioniert?
=> dann komm‘ zu uns in die Mittwochsgruppe.
Krafttraining
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
(gerade Kalenderwoche)
Turnhalle Hafenstraße
Unsere Sportgruppe bietet dir die perfekte Alternative zum Fitnessstudio:
gemeinsames Krafttraining in der Sporthalle, motivierend, abwechselungsreich
und ohne Leistungsdruck. Statt alleine an Geräten zu trainiern, stehen bei uns
Teamgeist, gegenseitige Unterstützung und Spaß im Mittelpunkt.
Mit funktionalem Training im CrossFit-Stil, abwechselungsreichen Workouts und HIIT-Einheiten
legen wir den Fokus auf die Steigerung unserer Kraft. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene,
jung oder alt – komm vorbei und entdecke, was in dir steckt.
Wir freuen uns auf dich! Birte & Felix
GV Rückenfit mit Trainerteam
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Von Kopf bis Fuß werden die Muskeln und die Gelenke bewegt, gelockert, gedehnt
…am Ende mit intensivem Stretching oder einer Entspannung
