Wir haben auch für Dich den passenden Kurs!
Kinderturnen
Bewegungs-Minis
1-3 Jahre alt Dienstag 15:00- 16:15 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
In Begleitung einer erwachsenen Person können die Kinder die Halle spielerisch mit Kleingeräten und Matten erkunden.
Turnzwerge
3-6 Jahre alt Donnerstag 16:00 – 17:15 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Junge Sporthelferinnen unterstützen das Trainerteam beim Parcour, Klettern, Balancieren,
Springen, Koordination, Spiel und Spaß.
Sportmäuse
Grundschulalter Montag 16:00 – 17:15 Uhr
Turnhalle an der Realschule
Junge Sporthelferinnen unterstützen das Trainerteam beim Parcour, Klettern, Balancieren,
Springen, Koordination, Spiel und Spaß.
Erwachsenentraining für Männer und Frauen
Männerfitness
Montag 18:30 – 20:00 Uhr
Schule Oberwiese
Ballsport und Koordinationsgymnastik
Sport – Spiel – Spass rund um den Ball
Männerfitness „mit der Kugel“ für jedes Alter
Fühlt ihr euch angesprochn und habt Spaß im Team, dann seid ihr hier richtig!
Step-Aerobic mit Lara
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Power mit Musik auf den Steppbrettern
…auf dass der Fatburner durchdreht
Pilates mit Claudia und Susanne
Montag 20:15– 21:15 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Es erwartet euch ein effektives Ganzkörpertraining
mit fließenden Bewegungen und Atemkontrolle
Seniorensport mit Anne
Dienstag 16:30– 18:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Gesund und fit bewegt…all das mit Kleingeräten wie z. B. Balancepad, Therabändern, Hanteln…auch zur Sturzprophylaxe
Bodybalance mit Trainerteam
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Ihr erlebt sanfte Bewegungen, die Euch in den „Flow“ bringen…mit Gleichgewichtsübungen und Aufbau der Muskulatur.
Fitnessdance mit Jasmin
Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Keine Lust mehr auf strikte Übungen? Lass Dich von der Musik anstecken und verbrenne nebenbei noch Kalorien.
Ganz wichtig: Habe Spaß dabei; Fitnessdance ist ein Tanzspaß für jede Altersklasse. Konnten wir Dein Interesse wecken? Dann schau doch mal vorbei.
Wir freuen uns auf Dich!
Ganzkörpertraining mit Heidi
Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Kraft und Beweglichkeit am Abend
Fit von A bis Z
Mittwoch 19:00 – 20:00Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Das Trainerteam überrascht Euch jede Woche neu mit
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Kondition
- Schnelligkeit
Du bist neugierig, wie es funktioniert?
=> dann komm‘ zu uns in die Mittwochsgruppe.
Krafttraining
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
(gerade Kalenderwoche)
Turnhalle Hafenstraße
Lust auf effektives Krafttraining in der Halle?
Komm vorbei und erlebe abwechselungsreiche Workouts!
Wir freuen uns auf dich! Birte & Felix
GV Rückenfit mit Trainerteam
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Hafenstraße
Von Kopf bis Fuß werden die Muskeln und die Gelenke bewegt, gelockert, gedehnt
…am Ende mit intensivem Stretching oder einer Entspannung
